如果您认为自由潜水就像使用呼吸管潜泳（只不过潜得更深一些）差不多，您可能需要再了解一下。 自由潜水是一种完全不同的体验水下世界的方式。 您会潜得更深，停留时间更久，与海洋融为一体。

自由潜水也可以是一项竞技运动。 世界各地的潜水员经过了长年累月的训练，不断打破静态呼吸暂停、动态呼吸暂停、自由沉浸和恒重自由潜水的世界纪录。

虽然自由潜水看起来相对简单，但仍需了解很多安全和生理学方面的知识。 未受训练的自由潜水者可能会面临耳部、鼻窦、肺损伤以及昏迷的风险，并有可能溺水。 有经验的受保自由潜水教练可以帮助您提高技能，避免重大风险。 如果您已经有了一定的自由潜水经验，PADI Freediving Instructors 所教授的专业技术可以帮您快速下潜到更深处并延长您在水下停留的时间，还能增强您个人和同伴的安全技能。